Em um mundo marcado por excesso de estímulos, pressa e cobranças constantes, cuidar da saúde mental tornou-se uma necessidade essencial. A leitura, muitas vezes vista apenas como lazer ou estudo, ocupa um lugar singular nesse cuidado: ela oferece pausa, reflexão e reconexão consigo mesmo. Os livros permitem acessar emoções, compreender experiências humanas e ampliar o olhar sobre o sofrimento, o afeto, a resiliência e o sentido da vida. Ler é um exercício de atenção, de silên
